El aguacate es un árbol tropical de hoja perenne con fruta verde, en forma de pera y rica en nutrientes. El término aguacate se refiere tanto al árbol como a la fruta. Los aguacates vienen en cientos de variedades diferentes.
CrossFit se convirtió en un entrenamiento muy popular hace unos años cuando los gimnasios de box comenzaron a aparecer no solo en todo el país, sino en todo el mundo. CrossFit es practicado por miembros de más de 13,000 gimnasios
Las flexiones para los brazos flácidos son principalmente ejercicios para el pecho, pero también trabajan los tríceps como músculo secundario. Son una de las medidas de fuerza más comunes.Pasos:Coloque las manos en el suelo con las palmas hacia abajo, separadas
Es posible que haya escuchado que los expertos recomiendan la natación y que los adultos realicen 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad vigorosa cada semana. La natación es una excelente manera de trabajar todo el cuerpo
La Gimnasia rítmica, también llamada calistenia es una disciplina deportiva predominantemente femenina que generalmente recibe el favor de las más pequeñas y que se puede practicar desde los últimos años de la escuela infantil (4/5/6 años) hasta la edad adulta.Muy
Si bien no siempre logro poner en práctica cada uno de los siguientes consejos de desarrollo personal, hago un gran esfuerzo para hacerlo todos los días. Esta es una lista de mis consejos favoritos para mejorar tu vida. Todo lo
El coaching motivacional es una forma de consultoría que implica ayudar a los clientes a identificar sus problemas y encontrar la motivación para lograr sus objetivos.¿Qué es el coaching motivacional?El coaching motivacional es una forma de consultoría que implica ayudar
Si ha querido aprender sobre meditación, ahora es un momento fantástico. Es difícil y aterrador, y no hay nada de malo en sentirse ansioso, improductivo o triste. De hecho, es una reacción normal y humana a lo que está pasando
La práctica del yoga en Occidente se ha convertido en un símbolo de paz interior, serenidad y bienestar. Mas de 50 millones de personas en Europa lo practican.Esta actividad se cita a menudo como ejemplo por su propensión a reducir
La meditación es lo que podríamos llamar gimnasia mental. Cuando estás abrumado por las emociones, pensamientos. Es importante saber cómo dar un paso atrás en las cosas, analizarlas y aprovechar al máximo estos sentimientos. Pero aún tenemos que lograrlo.Y para
