Eres un deportista. Y dedica más tiempo a su deporte del que admite ante sus amigos y familiares. Es más que un hobby. Es parte de ti.Cuando tienes una gran sesión, te hace sentir en la cima del mundo. Y
Muchas preguntas sobre el concepto de peso ideal suelen surgir cuando te subes a la báscula o te miras en el espejo. Por supuesto, nuestras ideas sobre nuestro propio cuerpo son muy personales y están influenciadas por factores externos. Por
Aunque puede parecer nuevo en sus noticias, la dieta cetogénica existe desde la década de 1920. La dieta baja en carbohidratos y alta en grasas ganó terreno cuando se demostró que reduce las convulsiones en pacientes pediátricos con epilepsia. Aunque
Es escéptico acerca de esta nueva idea de "entrenamiento personal en línea". Bueno, estamos aquí para decirle que los beneficios de un entrenador personal en línea superan ampliamente las desventajas. Con ventajas como la rentabilidad y los resultados reales y
Existen innumerables razones para practicar Pilates en casa. Esta practica es de bajo impacto y acondiciona todo el cuerpo y gracias a su naturaleza funcional, es efectivo para personas de todas las edades y niveles de condición física. Existe un
Necesitas un estímulo? Si te sientes un poco deprimido, es tentador ir a tomar una pinta, pedir una pizza o regalarse unos zapatos nuevos, pero reservar 15 minutos para practicar yoga todos los días podría transformar tu estado de ánimo
Si su hijo tiene sobrepeso, hay muchas cosas que puede hacer para ayudarlo a tener un peso saludable a medida que crece.Como padre, a veces puede ser difícil saber que su hijo tiene sobrepeso. Es posible que un niño no
Con el aumento de las tasas de obesidad en niños y la disminución de las clases de acondicionamiento físico, muchos padres preocupados están recurriendo a entrenadores personales no solo para ellos sino también para sus hijos. A partir de 2019,
Aunque puede ser un gran atleta de calistenia sin un físico estético, no es así como consideramos a alguien como un verdadero atleta de calistenia. Nuestro objetivo era conseguir un físico estético. Pasamos de pasar varios años en el gimnasio
¡Felicitaciones por perder una cantidad significativa de peso! El siguiente paso es tensar la piel suelta que queda en su cuerpo, especialmente alrededor de las piernas, para que se sienta cómodo usando pantalones cortos y esté listo para la temporada
